Träna Kampsport

Varför Träna Kampsport?

Några tips på varför du ska börja träna kampsport🥋

Att Träna kampsport ökar koncentration

När var du senast hundra procent koncentrerad? Brukar du tävla så vet du vad jag menar. Hjärnan och din kropp arbetade för fulla muggar. Den koncentrationen måste du plocka fram vid varje tävlingstillfälle och det blir extra viktigt inom kampsporten då det kan vara skillnad på ett slag eller ett avslut istället för en klapp eller en knockout. Inom kampsporten är koncentrationen skillnaden på vinst och förlust.

Att Träna kampsport ger mental styrka

När du tränar kampsport bygger du först upp din mentala styrka. Inte bara lär du dig att hantera smärta och testar dina gränser du lär dig även tänka målinriktat och fokuserat. Detta har du inte bara nytta av i träningslokalen utan du lär dig snart att använda det även utanför. Det är som en blandning mellan schack och styrketräning där du hela tiden har en motståndare som agerar fysiskt gentemot dig. Hela den här processen ökar både din självkänsla och ditt självförtroende.

Att Träna kampsport ger enorm variation

En kampsport kan fokusera på slag, sparkar, svep, kast, lås, dans, vapen och andra en blandning av alltihopa. Oavsett stil är det en otrolig variation i träningen tillskillnad från t.ex. styrketräning, löpning eller motsvarande som är ganska enformigt i längden. Du kan även träna på egen hand, med en kamrat eller i en grupp. Du kan träna varsomhelst eftersom du använder din kropp som vikt när du tränar både kondition, styrka och framförallt smidighet. Kampsport ger variation i massiv upplaga.

Att Träna kampsport ger ökad motivation

Kampsport är en individuell sport där din prestation hänger på dig och inte på dina lagkamrater. Det finns ingen som kan göra mål åt dig, är du bäst så kommer du vinna annars vinner någon annan. Det ger en otrolig motivation till att utveckla dig själv. Samtidigt tränar du i grupp och eftersom självförsvaret är grunden inom kampsport så lär man sig att respektera sin gruppkamrater. Det bildas ändå en gemenskap inom klubben för trots att man tävlar själv så utvecklas man tillsammans.

Att Träna kampsport ger fysisk styrka

Som kampsportare så blir du stark för din storlek. Det krävs väldigt mycket funktionell styrka och uthållighet inom träningen. Du tränar kroppens alla muskler på ett varierat sätt. Variation är viktigt för träningsresultaten. På högre nivå så får även styrketräningen sin egen del. Det är en viktigt del för vilken viktklass man ska ligga i för när tekniken är på samma nivå kan styrkan spela en avgörande roll.

Korta frågor om kampsport❓

Här har vi samlat korta svar på de mest ställda frågorna om kampsport

Vad räknas som kampsport?

Det som räknas som kampsport är de sporter som baseras på någon typ av fysisk strid mellan en, två eller fler personer. Du kan läsa vidare om detta i vår artikel - Vad räknas som kampsport?

Är kampsport bra träning?

Ja, kampsport är väldigt bra träning. Dels då alla stilar erbjuder mångsidig träning, men även eftersom att det är så enkelt att anpassa träningen efter olika förutsättningar. Vi beskriver varför på ett djupare lan i vår artikel - Är kampsport bra träning?

Vad är kampsport bra för?

Kampsport är bra då träningen utvecklar fysiska färdigheter såsom styrka, uthållighet, rörlighet och koordination. Du bygger även en självsäkerhet och bokstavligen personlig säkerhet då du lär dig att försvara dig själv.

Är kampsport bra eller dåligt?

Kampsport i sig är bra, det är en mångsidig och bred träningsform för både kropp och hjärna. Däremot kan kampsport utnyttjas för att göra dåliga saker. Detta betyder absolut inte att alla som tränar kampsport gör dåliga saker.

Vilken är den tuffaste kampsporten?

Det är svårt att krona en viss kampsport som "den tuffaste". Däremot brukar man tala om MMA, Thaiboxning och Kyokushin Karate när man diskuterar de tuffaste kampsporterna.

När kam man börja med kampsport?

De flesta klubbarna (beroende på stil) brukar ta in elever från 5-6 år och uppåt.

✅ Bli en verifierad kampsportsklubb

1. Gå med i Klubbkartan

Gå med i Klubbkartan genom att anmäla er till plattformen, det är ett simpelt formulär där ni som klubb fyller i er information samt skriver en "om oss" text där ni berättar om er verksamhet. Ni hittar anmälan via knappen nedan.

2. Få klubbsida

Ni importeras till plattformen och Klubben får en egen sida på Google, denna sida är vad vi kallar för klubbsida. Er klubb läggs även in i Träna Kampsport's listor över Sverige's klubbar, här kan besökare sortera klubbar baserat på ort, län samt stil. Klubben får även sin plats på Klubbkartan.

3. Bli verifierad

Vi ser över alla nya klubbar som anmäler sig till oss och verifierar dem kontinuerligt. Invänta ett verifikations mail från oss. I mailet får ni som klubb med en "verifierad" bricka som ni kan lägga upp på er hemsida.

Vilka klubbar blir verifierade?

Vi verifierar de klubbar som är anslutna till Träna Kampsport's plattform. Detta för att försäkra våra läsare om att klubbarna som visas hos oss är kvalitétssäkrade och faktiska klubbar. Klubbar som visar sig vara fake, eller ha andra komplikationer som kan hämma våra läsares trygghet blir blockerade från plattformen.

Gå med i Klubbkartan

Här kan du läsa lite om oss!

Är du sugen på att börja träna kampsport? Då har du hamnat rätt. Här kan du läsa om en mängd olika kampstilar och få tips på vad du ska tänka på när du ska börja träna kampsport. Kampsport är en av de mest underbara sporterna man kan börja träna. Det handlar tvärtemot vad många tror väldigt lite om själva kampbiten, utan mer om träningen, att lära känns sig själv och att respektera sina medkamrater.

När man tränar kampsport kan man känna all den gemenskap som finns i ett lag fast man presterar själv på en tävling. Du slipper träna själv men är inte beroende av andra när det verkligen gäller, allt är upp till dig. De flesta klubbar låter dig provträna några gånger gratis och lånar ut den nödvändiga kampsportsutrustningen för att kunna träna till dig de första gångerna. Men du får räkna med att köpa in en del utrustning själv beroende på vilken kamsport du tänkt börja träna, här kan Kampsportsshoppen vara till hjälp (klicka på knappen nere i höger hörn). Det kan vara en djungel bland olika handskar, skydd, rashguards och GI:s så kolla under varje kampsport för att få tips på vad du ska införskaffa.

Att börja träna kampsport kan göra underverk för både konditionen, styrkan, huvudet och självkänslan. Kampsporterna kombinerar en mängd praktiska och funktionella rörelser du kan ha nytta av i din vardag som bättre balans, ökad styrka och mer uthållighet.

Visst kan det vara kul att samlas några grabbar och springa efter en boll en stund eller lyfta lite skrot nere i källaren. Men att ge sig in i kampsport handlar om att bygga upp kropp och själ på mer sätt än fysiskt. Kampsporten handlar inte bara om att lära sig att försvara sig själv utan om att utvecklas som individ både privat och med andra.

Att träna kampsport kan ge både en ökad självkänsla och vara en bra terapi när du behöver få ut din aggressioner. På mattan får du möjligheten att känna vad du går för och ta i så hårt du vill. Som nybörjare behöver du heller inte oroa dig då flertalet klubbar kör med nybörjarpass och det finns en outtalad policy om att ta det lugnt med nykomlingar.

Så om du har funderingar på att börja träna kampsport, tveka inte utan sätt igång idag. Här kan du läsa om populära kampsporter som MMA, BJJ, Thaiboxning och Krav Maga. Du kan även hitta en klubb nära dig och sticka ner och börja träna direkt.

Läs Mer!