Nu har vi Sveriges bästa priser på Budo Nord produkter 👇
Vi använder kakor för att förbättra din upplevelse hos oss!
Acceptera kakor för att fortsätta
Att träna kampsport är ett underbart sätt att få utvecklas, både fysiskt och psykiskt, oavsett ålder. Men tanken att kampsport innefattar kamp gör många föräldrar oroliga och osäkra på om det verkligen är lämpligt att låta sina barn börja träna i en ung ålder. Om du är en osäker förälder är denna artikel för dig, vi ska kika närmare på vid vilken ålder det är lämpligt att börja träna kampsport.
En stor majoritet av klubbarna i Sverige skyltar stort och brett med att deras verksamhet är för alla åldrar, det står ofta något i stil med "från 6 till 76år". Trots denna välkomnande bredd är det fortfarande en del föräldrar som är osäkra på när man kan låta sina barn börja träna kampsport.
Kampsport är, oavsett stil, en extremt lärorik och uppfostrande träningsform. Då man faktiskt slåss bygger hela kulturen runt kampsport på ansvar, ödmjukhet och förståelse för varandra.
Det läggs ett ansvar på varje individ när man kliver in på mattan och en förväntan att uppföra sig i harmoni med denna kultur, förväntan läggs på alla oberoende av vilken ålder man är i.
Det är väldigt nyttigt för yngre att få uppleva ett sådant ansvar och en sådan förväntan tidigt i livet, detta har positiva effekter som vi har skrivit en separat artikel om "är kampsport bra för barn?". Därför tycker vi att man bör låta sina barn träna kampsport så tidigt som möjligt, den enda faktiska barriären som finns är klubbarnas lägre åldersgräns, som brukar ligga runt 5-6år.
Det är inte bara ungdomar och barn som är intresserade av kampsport utan även många äldre är det. Incitamenten till att börja med träningsformen må vara olika men själva träningen är densamma.
När man är äldre handlar det om att ha viljestyrkan att komma igång med kampsport. Träningen kan göra dig mer alert och ha många bra effekter på hälsan och rörligheten. Ett exempel på hur kampsport verkligen hjälper äldre är Judon's arbete kring utlärning av fallteknik.
Judo handlar om att kasta sin motståndare till marken, detta har resulterat i att sporten utvecklat olika tekniker för hur man ska falla på bästa sätt när man själv blir kastad. Dessa tekniker har visat sig vara extremt användbara för äldre som kan undvika skador ifall de ramlar genom att falla "rätt".
Som mer senior utövare har vi svårt att se dig bli nekad på någon klubb från att börja träna kampsport. Vi har en stark tro att klubben kommer att uppmuntra ditt engagemang och fira att du vill vara med och träna med dem.
Sammanfattningsvis finns det stora positiva effekter för både barn och seniorer att börja med kampsport. Fördelarna är väldigt olika men ändå väl anpassade efter varje åldersgrupps behov. Därav uppfattar vi att man kan börja med kampsport när som helst, oavsett ålder.
