Grappling är ett samlingsnamn för de kampsporter som använder händerna som greppverktyg för att genom tekniker, manövrar och motattacker på motståndaren för att få övertaget. Övertaget får man genom att förbättra sin position och slutligen submitta sin motståndare (få sin motståndare att ge upp), alternativt skada denne om han inte ger upp.
Grappling är det generella namnet för alla typer av kampsport som nyttjar brottning. Grappling innefattar inte vapen, sparkar eller slag. Däremot kan man kombinera in bland annat sparkar & slag i grapplingen, som i exempelvis MMA. Grappling går att lära som självförsvar men är även en väldigt populär sport som submission wrestling, brasiliansk jiu jitsu, sambo, judo m.m. Grappling förekommer både stående och på backen.
Båda står upp och greppat tag i varandra i clinchen och försöker få ner varandra eller försvara sig.
Någon form av nedtagning från den ena parten gentemot den andra, genom fällning eller motsvarande.
Ett kast där en grappler lyfter upp den andra och kastar denne i backen.
Två typer, stryp eller lås där tanken är att motståndaren somnar in eller blir skadad och för att undvika detta klappar motståndaren ut (tap out).
Fasthållningar mot motståndaren som ibland leder till seger i vissa sporter.
Olika sätt att fly från en underlägsen position.
Att vända på en motståndare från att ligga på mage eller stå på alla fyra till att ligga på rygg för att få poäng eller göra avslut.
När grapplern är under motståndaren och lyckats svepa runt och få en topposition.
Hitta din nya Grappling klubb med hjälp av klubbkartan
Ta mig till Klubbkartan
